Inspirados pelo podcast do decimadomuro com o tema "Brutalidade" e a vinda do Blane para o Brasil, fizemos um treino físico no dia 12 de junho de 2010. A idéia era de fazer tipo um Hellnight, Nightmare, etc. Nos encontramos as 19 horas na UFJF, ficamos meia hora aquecendo e mesmo assim o frio não passava (estava fazendo 7°C). Começamos o treino dando 10 voltas em um circulo que não tenho a mínima noção de quanto s metros tinha, só sei que não foi fácil. Ficamos alternando as voltas em corridas e quadrupedal. Depois fomos fazer repetição de precisão, de 50 em 50 precisões nós faziamos um treino para braço (flexão, quadrupedal, etc). O treino em si foi pesado? foi, mais dava pra puxar mais! o que estava realmente pesando era o tempo que não estava nada fácil, mais como já dizia o Duke (treinador do rocky) treinar no frio "embrutece", aonde essa era a meta!
Foi uma experiência incrível, quero agradecer a todo mundo que compareceu nesse treino foda! Para que não foi, estamos pensando em todo final de semana fazer um treino como esse, propondo novos desafio.
5 comentários:
dava pra puxar mais né fdp?
IQUEIAOUEIOUEA
Bando de moda da porra! oiweriouiowqeiopuriopuweuoproupqweoupr
Bom ver o Rômulo treinando aí com a galera!!!
Boa meta a de vocês! Treinos noturnos são muito bons! Aqui tb tá um frio da porra! Sábado fui treinar com duas camisetas e duas blusas!!! E ainda assim tava congelado! Os cat leaps quase quebravam minha mão q tava congelada! rss
E aí, a galera vai animar de ir no encontro mineiro? tou pensando em ir no sábado!
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